ストレスに効くチロシン

ストレスに効くアミノ酸チロシン  (下記はチロシンが含まれるサプリを取った後の体験記です）

http://www.katsuhiroshiono.com/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A9%E3%80%81%E6%9C%9F/

ここから読み取れるのは、効き目があるが副反応があるため注意が必要です。

サプリではなく食物であれば副反応も少ないと思われるので調べてみました。

チロシンが含まれる食物としては、

チーズ

バナナ

アボガド

などがあります。

himitsu.wakasa.jp

チロシンはアドレナリンやノルアドレナリンの前駆体（化学反応などで、ある物質が生成される前の段階にある物質）となり、神経機能を調節することでストレスを緩和する効果があるとのことです。

生合成経路はwikipedia 等に記載されているのですが、何をトリガにして経路が動きだすのか？それとも日常的に動いているのか。止まることはあるのか等知りたいです。

腸内細菌が多くの酵素を作成しているので、生合成経路と関係していると考えます。

腸が脳の連携しているとこの話は以前からかり、腸内細菌が宿り主の人体の維持に係っている気がしますね。生命の維持は腸内細菌が関与しているのではないかということです。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jim/31/1/31_23/_pdf